scorecardresearch
Daha iyi hizmet vermek için bu websitesinde çerezler kullanıyoruz.

İçeriği ve reklamları kişiselleştirmek, sosyal medya özellikleri sunmak ve trafiği analiz etmek için çerezler kullanıyoruz. Sitemizi kullanımınızla ilgili bilgileri ayrıca sosyal medya, reklamcılık ve analiz iş ortaklarımızla paylaşabiliriz. İş ortaklarımız, bu bilgileri kendilerine sağladığınız veya hizmetlerini kullanırken topladıkları diğer bilgilerle birleştirebilir.

Çerez nedir?

Çerezler, web-sitelerinin, kullanıcıların deneyimlerini daha verimli hale getirmek amacıyla kullandığı küçük metin dosyalarıdır. Yasalara göre, bu sitenin işletilmesi için kesinlikle gerekli olan çerezleri cihazınıza yerleştirebiliyoruz. Diğer çerez türleri için sizden izin almamız gerekiyor. Bu site farklı çerez türleri kullanmaktadır. Bazı çerezler, sayfalarımızda yer alan üçüncü şahıs hizmetleri tarafından yerleştirilir. İzniniz şu alanlar için geçerlidir: web.tv

Naked Beginner Pilates 17: Saw Standing vs. Mat (Trailer) -56F- WebTv

142 izlenme
Kategori Diğer
Eklenme Tarihi 3 yıl önce
Dilİngilizce [English]
Açıklama

Full Video: vimeo.com/107259204
Teacher: Skye, Student: Collibrina
The Saw is great foe articulation of the spine. When done on the mat, it takes great control and patience. It is important to rotate the upper part of the torso in one direction and curve down gently while anchoring the hips. You must try your best not to over-pull or overstretch. While standing, The Saw looks like abaci exercise/stretch, but doesn